Sie sind hier

Nesselsucht und Stress – Wenn psychische Belastungen unter die Haut gehen

  • ​Der heftige Juckreiz bei Nesselsucht verursacht Stress bei den Betroffenen. Mediziner sind sich zudem sicher, dass psychische Belastungen die Symptome auch verschlimmern können.
  • Vor allem bei chronischer Nesselsucht sollte Stress deshalb gemieden werden. Am wichtigsten ist jedoch eine wirksame Therapie der oft quälenden Symptome.

Nesselsucht durch Stress? Da weltweit Millionen Menschen an der chronischen Urtikaria erkrankt sind, befasst sich auch die Forschung intensiv mit dem Thema. Je mehr über die Erkrankung bekannt ist, desto einfacher wird es für die Betroffenen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Eine Erkenntnis lautet: Wer seinen Stresspegel unten hält, hat gute Chancen, auch den quälenden Juckreiz zu lindern.

Frau im Stress

Je mehr Nesselsucht-Patienten über ihre Erkrankung wissen, desto größer sind ihre Chancen, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und bestenfalls auch die Medikamente reduzieren zu können. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die grundlegenden Ursachen diagnostiziert, identifiziert und frühzeitig behandelt werden. Dazu gehört auch Stress, der Nesselsucht hervorrufen oder die Symptome verschlimmern kann.

Nesselsucht bei Stress verstehen und richtig behandeln

Bei der Nesselsucht durch Stress kommt es zu den typischen Symptomen der Hautkrankheit: Nach einer Hautrötung folgen Quaddeln und starker Juckreiz. Die Hautreaktion kann auf kleine Hautstellen begrenzt bleiben, sie kann sich aber auch auf größere Areale ausbreiten. Ebenso ist die Entwicklung von Schwellungen (Angioödemen) möglich.

Die Folgen können gefährlich werden, wenn etwa der Rachenraum von den Schwellungen betroffen ist und dadurch die Atmung beeinträchtigt wird. In diesen Fällen – aber auch, wenn Juckreiz und Quaddeln sechs Wochen oder länger auftreten – sollte umgehend ein Hautarzt konsultiert werden.

Nesselsucht und psychische Belastungen behandeln

Bei Nesselsucht und Stress Auslöser und Verstärker vermeiden

Nesselsucht kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Im chronischen Stadium leiden die Betroffenen über Monate oder Jahre unter akuten Schüben. Beobachtungen zeigen, dass sich die Nesselsucht bei Stress deutlich verschlimmern kann.

Dabei muss es nicht einmal zu einer dauerhaft anhaltenden Stressbelastung kommen. Auch kurzzeitige Überlastungen oder psychisch belastende Auseinandersetzungen können ausreichen, damit sich die Nesselsucht durch Stress verschlimmert.

Stress-Auslöser meiden

Nesselsucht durch Stress: Histamin wird ausgeschüttet

Stress belastet das Immunsystem. Deshalb wirkt die Vermeidung von innerer Unruhe vorbeugend. Bei Nesselsucht sollte Stress ebenso gemieden werden wie alle anderen Reizstoffe, die als Auslöser bekannt sind.

Histamin-Ausschüttung bei Stress

Stress ist nicht nur ein Gefühl, sondern nimmt Einfluss auf den gesamten Körper, der durch die psychische Belastung in Alarmbereitschaft gesetzt wird. Das führt unter anderem zu einer verstärkten Histaminausschüttung. Histamin kann den Juckreiz und auch die Quaddelbildung verstärken – und damit die Hauterkrankung zusätzlich verschlimmern.

Aus diesem Grund betrachten Hautärzte den Patienten ganzheitlich. Vor allem bei starken Schüben suchen sie nicht nur nach Allergenen als mögliche Auslöser – sie beziehen auch die psychische Verfassung des Patienten mit ein.

Nesselsucht: Stress meiden, um Symptome zu lindern

Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Aber es ist möglich, sein Auftreten im Alltag zu reduzieren. Dazu gehört als therapeutischer Ansatz, Mechanismen zu entwickeln, mit denen die Folgen der Nesselsucht durch Stress schneller nachlassen.

Die innere Unruhe braucht ein Ventil, denn Stress entsteht, damit der Organismus schnell, instinktiv und effektiv auf gefährliche, existenziell bedrohliche Situationen reagieren kann – die heutzutage aber nur selten tatsächlich eintreten.

Damit der Patient das Stressgefühl reduzieren kann, empfehlen sich Atemübungen, aber auch kombinierte Atem- und Bewegungstherapien. Außerdem ist regelmäßiger Ausgleichsport sinnvoll.

Bei Nesselsucht Stress reduzieren

Ausdauersport ist besser geeignet als alles, was mit schnellen Reaktionen einhergeht und wodurch der Stresspegel wieder ansteigen würde. Zwar handelt es sich um sogenannten positiven Stress, doch auch hier steigen die Stoffe im Blut an, die für eine Verstärkung der Symptome sorgen können.

Patienten, denen es gelingt, Stress bei Nesselsucht zu vermeiden, können sich über eine deutlich verbesserte Lebensqualität freuen.